Gülümsemek Stresi Azaltır

Gülümsediğimizde vücudumuz ani olarak endorfin, yani mutluluk hormonu salgılıyor. Kendimizi gülmeye zorlasak bile bu hormon salgılanıyor. Bu ani değişiklik de kendimizi daha iyi hissetmemize ve stresin azalmasına yardımcı oluyor.Peki, sağlıklı bir gülümseme için neye ihtiyaç var? Tabii ki sağlıklı dişlere. Sağlıklı dişleriniz için düzenli ağız bakımı kontrollerinizi ve kişisel bakımınızı ihmal etmeyin. Gülmeyi başaran stresten uzaklaşmayı da başarıyor. Gülmeyi başaran kişi […]

Read More...

Kısa Bir Hatırlama

Degerli okurlar yaklaşık 7 aydır sizlerle beraberiz. Kalemi elimize alınca demeyeceğim çünkü artık yazılar eskiden hazırlandığı gibi A4 uzerine değil bilgisayar ekranı karşısında klavyeyle hazırlanıyor. Eskiden mektup göndermeler, postaneye gidip pul alma ve alacağı pulu seçme zevki gibi güzellikler vardı. Hatta gidecek mektuba göre seçilen zarflar envai çeşit olur, seçim yapmakta zorlananlar olduğunu çok iyi […]

Read More...

İçinize Atmayın

Toksik Duygulardan Korunalım 1960’lı yılların sonlarından beri ciddi, hatta yaşamı tehdit edici hastalıklarla boğuşan insanlarla çalışan Batı psikoterapistleri, duyguların gücünün, hastalık sürecine nasıl katkıda bulunduğunu gözler önüne serdi. 1970′ lerden itibaren ise, psikonöroimmünoloji (psikoloji, nöroloji ve bağışıklık sistemini bir arada inceleyen dal) alanındaki araştırmalar, duygularla, bedendeki biyokimyasal olaylar arasında direkt bağlantılar olduğuna saptadı. Bu şekilde, […]

Read More...

Gülmek de bir ihtiyaç !

Geçtiğimiz hafta bir haber okudum ve çok beğendim.Gülümseyince gösteren ayna: Evet, güldüğünüz zaman aynadan kendinizi görebiliyorsunuz. Endüstriyel tasarımcı Berk İlhan’ın bu çalışması biz diş hekimlerinin de kanayan yarasına belki tuz basar diye düşünüyorum. Her geçen gün mesleğimizde teknolojik yenilikler artıyor. Koltukta tedavisini yaptıran bireylerin sıkılmamaları için çeşitli ekran modülleri geliştiriliyor. Tedavi protokolleri değişiyor. Her şey […]

Read More...

“Lanet Olsun”u Yerinde Kullanalım

LANETLEMEK VEYA KAHRETMEK İletişimde kullandığımız dil, seçtiğimiz kelimeler, vücut dilimiz ve saçımızın taranma şekli bile iletişim sırasında bizi etkileyen veya bize verilecek tepkileri değiştiren çeşitli ipuçlarıdır. Randevularına vaktinde gelip özenle tedavi yaptıran bir danışanım her geldiğinde işleme başlamadan “lanet olsun yine geldik ne zaman kurtulacağım”, serzenişlerinde bulundu. 10 günlük bir tedavi periyodunun sonunda klinikten mutlu […]

Read More...