Gülümsemek Stresi Azaltır

Gülümsediğimizde vücudumuz ani olarak endorfin, yani mutluluk hormonu salgılıyor. Kendimizi gülmeye zorlasak bile bu hormon salgılanıyor. Bu ani değişiklik de kendimizi daha iyi hissetmemize ve stresin azalmasına yardımcı oluyor.Peki, sağlıklı bir gülümseme için neye ihtiyaç var? Tabii ki sağlıklı dişlere. Sağlıklı dişleriniz için düzenli ağız bakımı kontrollerinizi ve kişisel bakımınızı ihmal etmeyin. Gülmeyi başaran stresten uzaklaşmayı da başarıyor. Gülmeyi başaran kişi […]

Read More...

Diş Çürüğünün Tek Suçlusu Şeker Mi ?

İlk insandan günümüze kadar değişen beslenme alışkanlıkları hastalıkların da çeşitliliğini ve seyrini değiştirdi. Diş çürüğü oluşumunun tek bir sebebi olmadığı gibi dış etkenlerden en baskın olanı da çok kolay tahmin edilebildiği gibi şekerdir. Peki şeker doğal yiyeceklerde yok mu onlar zararlı değil mi? Şekerin her hali dişlerimize zararlı demek haksızlık olacaktır ama şu kesin ki; […]

Read More...

Yemek Yerken Düşünüyor muyuz?

  Her gün 1 yumurta yediğinizde vücudunuzda bakın neler oluyor; Yumurtalar sağlığımıza son derece yararlıdır. Hatta en sağlıklı yiyeceklerin içinde yumurta bulunur. En önemlisi çok besleyici olmalarıdır. Her gün bir yumurta yediğinizde vücudunuza sağladığı faydalardan sadece bir kaçı: Yumurtada, kemik erimesini önleyen ve kemiklerinizi güçlendiren kalsiyum bulunur. Ayrıca yumurtada bulunan D vitamini vücuttaki kalsiyum dengesini […]

Read More...

Sosyal Medyaya 3 Saat, Dişimize 30 Saniye

Okullar tatil oldu, tüm öğrenciler karnelerini aldı. Zayıfı, takdiri, teşekkürü derken bir eğitim yılı daha geride kaldı. Bugün tedavisini yaptığım hastalarımdan bir tanesi çocuğunun karnesinden bahsetti. Çok başarılı olduğu için ona hediye (!) olarak cep telefonu aldığını söyledi. O karne ve cep telefonu deyince benim de aklıma “Ağız ve diş sağlığı konusunda acaba ülkemizin karnesi […]

Read More...

Dişin modası olur mu?

Dişlerinize nasıl bakım yapmanız gerekiyor bunu okumayacaksınız sevgili okurlar. Moda zamanla nasıl değişiyor ve gelişiyor bunu bir kez daha göreceksiniz 🙂 Dişin modası da mı olur demeyin. Bu kez okuyacaklarınız diş ile ilgili garip bilgiler. Bir internet sitesi dişlerle ilgili bugüne kadar fazla bilinmeyen enteresan gerçekleri derledi. Chacha.com’un haberinde George Washington’un tahta dişlerinden, Japonya’daki siyah […]

Read More...

Diş dövmesi “tattooth” 17 yüz yıllıkmış !

Diş dövmesi de neymiş demeyin lütfen. Artık trendler her geçen yıl değişiyor. Klasik dövmeden sıkılanlar da diş dövmesiyle yeni bir trend oluşturdular. Belki ülkemizde çok yaygınlaşmadı ama bu da dövme olarak kabul gördü: “TATTOOTH” (Diş Dövmesi) Ancak benim sizinle paylaşmak istediğim bunun da eskisi yani 17 yüzyıl öncesine ait bulunan bir kafatasında dişlerin süslenmiş olması. […]

Read More...

Yirmilik dişler artık çıkmıyor mu?

Yıllardır insanlarımızın korkulu rüyası haline gelmiştir yirmi yaşlarının ağrıması ya da çektirilmesi. Üniversite yıllarımızda da öğretim üyelerimizin bilgilerini sentezleyip bize anlattıklarını bilimsel olarak biraz daha kuvvetlendiren bir yazıyı sizlerle paylaşıyorum.. Yirmilik dişlerimizin alet kullanımıyla daha az sert besin tüketimine bağlı olarak çıkmamaya başladığını duysaydınız şaşırır mıydınız? Bilim insanları, bu bulguları veren  araştırmanın, fosil türlerin modern insanla […]

Read More...

Sözümüzde Duruyor muyuz?

İnsanlarımızın birbirleri ile ilişkilerinde en çok yakındıkları durum yanlış anlaşılma, kendini ifade edememe ve sözünde durmamak olarak uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Diş hekimi olarak bizlerin de sıkça başını ağrıtan bir meseledir; sözünde durmamak. Sözünde durmayan danışanların sayısı hiç de azımsanacak ölçüde değildir inanın.. Özellikle sözünde durmayan bireylerin sebep olduğu siddet ve cinayet icerikli vakaların […]

Read More...

Sigara İçmeden Bir Kez Daha Düşünün

Dünya üzerinde ölçülen en yüksek sıcaklığın ne olduğunu merak ediyor musunuz? Peki bunun sigarayla ne ilgisi mi var ? Şimdiye kadar kaydedilen en yüksek sıcaklık, 1922 yılında Libya’nın El Azizia ilinde kaydedilen 57.8 santigrat derece sıcaklıktır. Ancak bu veride hata olduğu (asfalt üzerinde ölçüm yapmaktan ötürü) bilim insanları tarafından ileri sürülmüştür. Bu durumda en yüksek […]

Read More...

Kim olduğunuz önemli değil, ihtiyacınız varsa sizindir.

Başlığa bakıp bu da nereden çıktı demeyin, Hep hekim mi danışana ortamın havası değişsin diye hikaye anlatacak bu kez de danışan hekime anlattı. Bakın, bir danışanım bu hafta bana neler anlattı: “Vezneciler’den Fatih’e doğru yavaş yavaş yürürken Şehzadebaşı Camii’nin caddeye bakan hazire pencerelerinde bir poşet dikkatimi çekti. İçindeki iki tane meyve vardı. Baktım artık mı […]

Read More...